अगर शरीर में विटामिन ई की कमी हो जाए तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में सवाल उठता है कि विटामिन ई युक्त कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आहार में शामिल करना चाहिए। पोषण विशेषज्ञों से इसके बारे में और जानें।
Feb 19, 2024 18:12
अगर शरीर में विटामिन ई की कमी हो जाए तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में सवाल उठता है कि विटामिन ई युक्त कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आहार में शामिल करना चाहिए। पोषण विशेषज्ञों से इसके बारे में और जानें।