Health tips

कुछ फल और सब्जियाँ आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। (Health Tips)  फल, सब्जियां, विटामिन, फाइबर और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं।और पढ़ें

अगर शरीर में विटामिन ई की कमी हो जाए तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में सवाल उठता है कि विटामिन ई युक्त कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आहार में शामिल करना चाहिए। पोषण विशेषज्ञों से इसके बारे में और जानें।और पढ़ें

ईशा फाउंडेशन के सहयोग से भारतीय सेना के सेवारत सैनिकों के लिए तनाव प्रबंधन और समग्र कल्याण कार्यक्रम के लिए योग लागू किया गया था। इस समय सद्गुरु ने 'योग से ही होगा' कहकर योग के महत्व को समझाया।और पढ़ें

आयुर्वेद में गुड़ खाने के कई फायदे बताए गए हैं, लेकिन जितने फायदे हैं उतने ही नुकसान भी हैं, तो जानिए कितना गुड़ खाना चाहिए।और पढ़ें

उच्च प्रोटीन डेयरी उत्पाद: यदि आप मांस और मछली नहीं खाते हैं तो आपको प्रोटीन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, अगर इसकी कमी सब्जियों से पूरी नहीं होती है तो आपको निम्नलिखित डेयरी उत्पादों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। और पढ़ें

हड्डियों में लगातार दर्द हो तो क्या करें? योग गुरु स्वामी रामदेव बाबा ने हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कई घरेलू नुस्खे बताए। एक बार इसे आज़माएं. इससे आपकी सभी समस्याएं दूर हो सकती हैं।और पढ़ें

Parenting Tips : पहले के माता-पिता और आज के माता-पिता में बहुत बड़ा अंतर है। अगर बच्चे छोटी-छोटी बातों पर बहस कर रहे हैं तो माता-पिता को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।और पढ़ें

Warm Water Benefits : हर दिन सुबह उठकर गर्म पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभकारी माना जाता है। कई बीमारियों के लिए गर्म पानी रामबाण इलाज है।और पढ़ें

कहा जाता है कि सुबह-सुबह अदरक का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।और पढ़ें

महिलाओं में शारीरिक तौर पर पीरियड्स का दर्द भी उनके लिए एक चुनौती बना है। 10 से 15 वर्ष की आयु से ही लड़कियां इस दर्द से होकर गुजरती है। इसी को देखते हुए अब महिलाओं में...और पढ़ें